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Sanfte Unterstützung für einen ruhigen Schlaf – Bachblüten für Kinder und Eltern

Autorenbild: Cecilie Olivia EhrlerCecilie Olivia Ehrler

Es gibt wohl kaum etwas Berührenderes als ein friedlich schlafendes Kind. Doch für viele Familien ist der Weg dorthin eine tägliche Herausforderung. Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder Albträume können nicht nur für Kinder belastend sein, sondern auch für Eltern, die selbst dringend Erholung brauchen.

 

Wenn die Nächte unruhig sind, die kleinen Augen immer wieder aufgehen und sich die Erschöpfung langsam in den Alltag schleicht, wächst das Bedürfnis nach einer sanften, liebevollen Unterstützung. Hier können Bachblüten helfen – nicht als schnelle Lösung, sondern als einfühlsame Begleiter für Kinder, die zur Ruhe finden dürfen, und für Eltern, die sich selbst nicht vergessen sollten.

 

Wenn Schlaf zum Kampf wird

 

Manchmal spüren Kinder einfach zu viel. Sie nehmen die Eindrücke des Tages mit ins Bett, drehen sich, wälzen sich hin und her, während ihr kleiner Kopf weiterarbeitet. Manche kämpfen regelrecht gegen den Schlaf an, weil sie nichts verpassen wollen oder ihre Unabhängigkeit behaupten. Andere wachen mitten in der Nacht auf – vielleicht von einem Albtraum, vielleicht von einer unbestimmten Angst – und suchen Trost und Nähe.

 

Und dann sind da die Eltern, die jede Nacht trösten, beruhigen, streicheln – oft selbst am Rand ihrer Kräfte.

 

Bachblüten als sanfte Begleiter

 

Jedes Kind ist anders, und so sind auch die Ursachen für Schlafprobleme verschieden. Bachblüten wirken nicht sedierend, sondern unterstützen die emotionale Balance, genau dort, wo sie gebraucht wird:


 • Unruhe und Schwierigkeiten beim Einschlafen – wenn das Gedankenkarussell nicht stillsteht: Agrimony, Aspen, Chicory, Heather, Impatiens, Red Chestnut, Vervain


 • Wenn das Zubettgehen zum Machtkampf wird – für Kinder, die nicht loslassen wollen: Chicory, Heather, Holly, Impatiens, Red Chestnut, Vine


 • Nächtliches Erwachen mit Unruhe oder Angst – für kleine Seelen, die sich verloren fühlen: Aspen, Chicory, Heather, Impatiens, White Chestnut


 • Albträume und plötzliche Panik – wenn Ängste tief sitzen und immer wieder hochkommen: Agrimony, Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Rock-Rose, Star of Bethlehem


 • Für erschöpfte Eltern, die immer funktionieren müssen – weil auch sie Unterstützung verdienen: Centaury, Cerato, Mimulus, Oak, Olive, Pine, Red Chestnut

 

Ein Ritual der Geborgenheit

 

Bachblüten lassen sich wunderbar in liebevolle Abendrituale integrieren. Ein paar Tropfen ins Wasser oder auf die Zunge, während das Kind sich ankuschelt und langsam zur Ruhe kommt. Vielleicht hilft eine sanfte Fußmassage oder ein beruhigendes Gespräch, um den Tag loszulassen. Vielleicht braucht es einfach nur das Gefühl, gesehen und gehalten zu werden.

 

Und wenn dann irgendwann die kleinen Lider schwer werden, der Atem sich vertieft und die Nacht endlich Ruhe bringt, dann bleibt vielleicht ein Moment für die Eltern – ein Moment des Durchatmens, bevor ein neuer Tag beginnt.



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