Symptome sind Wegweiser – und sie sind weise
- Cecilie Olivia Ehrler
- 6. März
- 2 Min. Lesezeit
Symptome tauchen oft unerwartet auf. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme – unangenehme Begleiter, die wir am liebsten loswerden würden. Doch was wäre, wenn wir sie nicht nur als störende Signale sehen, sondern als Botschaften unseres Körpers?
Unser Körper spricht mit uns. Er sendet uns Zeichen, wenn etwas in unserem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Symptome sind keine bloßen Zufälle oder Feinde, die es zu bekämpfen gilt – sie sind Ausdruck innerer Prozesse, die uns etwas mitteilen möchten. Wenn wir sie verstehen, können sie uns den Weg zu mehr Gesundheit, Balance und innerer Klarheit weisen.
Warum treten Symptome auf?
Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Beschwerden immer wiederkehren oder sich in bestimmten Lebensphasen verstärken. Symptome entstehen selten ohne Grund. Sie können darauf hinweisen, dass:
• Emotionen nicht verarbeitet wurden: Unterdrückte Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut können sich in körperlichen Beschwerden äußern.
• Grenzen überschritten wurden: Wenn wir uns selbst übergehen, zu viel leisten oder ständig für andere da sind, meldet sich der Körper mit Erschöpfung oder Verspannungen.
• Etwas im Leben nicht stimmig ist: Ein Lebensstil, eine Beziehung oder eine Arbeitssituation kann sich tief im Körper widerspiegeln.
Der Körper kennt keine Lügen. Er drückt das aus, was wir vielleicht unbewusst übersehen oder nicht wahrhaben wollen.
Vom Bekämpfen zum Verstehen
In unserer Gesellschaft sind wir es gewohnt, Symptome schnell zum Schweigen zu bringen – mit Medikamenten, Ablenkung oder Durchhalten. Doch was passiert, wenn wir innehalten und genauer hinhören?
Was könnte dein Symptom dir sagen wollen?
Welche Botschaft steckt dahinter?
Welche Veränderung fordert es dich auf zu erkennen?
Manchmal genügt es, sich diese Fragen ehrlich zu stellen, um eine tiefere Ebene der Selbstwahrnehmung zu erreichen.
Eine kleine Übung: Lausche deinem Körper
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und setze oder lege dich entspannt hin. Schließe die Augen und lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper. Gibt es eine Stelle, die sich unangenehm anfühlt? Vielleicht ein Ziehen, ein Druck oder eine Verspannung?
Frage sanft:
“Was möchtest du mir sagen?”
“Was brauche ich in diesem Moment?”
Lass die Antworten aus deinem Inneren aufsteigen, ohne zu bewerten oder zu analysieren. Vielleicht kommt ein Wort, ein Bild oder ein Gefühl. Vertraue darauf, dass dein Körper mit dir spricht.
Der Weg zu echter Heilung
Symptome sind oft der Anfang einer Reise. Sie laden uns ein, bewusster hinzusehen, Muster zu erkennen und uns um das zu kümmern, was wirklich zählt. Sie fordern uns auf, achtsamer mit uns selbst umzugehen – mit unserem Körper, unseren Bedürfnissen und unseren Grenzen.
Heilung geschieht nicht durch das Unterdrücken von Symptomen, sondern durch das Verstehen ihrer Botschaften. Wenn wir beginnen, den Weisheiten unseres Körpers zu lauschen, kann sich eine neue Tiefe der Selbstverbundenheit und Heilung entfalten.
Wie gehst du mit den Signalen deines Körpers um? Was wäre möglich, wenn du ihnen wirklich zuhörst?
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